Basen CSR WUM, Ul. Ks. Trojdena 2c, Warszawa, Polska
+48 509 723 271
kontakt@lochte.pl

Kategoria: Uncategorized

Pierwsze kroki treningu pływackiego, cz. 4 – sprzęt.

Jak to jest z tym trenowaniem… Czyli pierwsze kroki treningu pływackiego, cz. 4 – sprzęt. Muszę się Wam do czegoś przyznać, jestem gadżeciarzem. I to wielkim gadżeciarzem. Ostatnio robiąc zakupy w jednym z popularnych sklepów z akcesoriami pływackimi w Warszawie, naszła mnie pewna refleksja. Otóż na basenie spędzam więcej czasu niż w domu (co nie…
Przeczytaj więcej

Pierwsze kroki treningu pływackiego, cz. 3 – regeneracja.

Znacie to uczucie, kiedy o 5 rano dzwoni budzik a Ty musisz zebrać się na trening? Nie? To już niedługo poznacie to dokładnie 🙂 Kiedyś podczas pobytu w Daytona Beach, w rozmowie ze Steve’m usłyszałem stwierdzenie, które mi się bardzo spodobało i po powrocie myślami i głębszym namyśle , stwierdziłem, że rzeczywiście to prawda :…
Przeczytaj więcej

Jak to jest z tym trenowaniem… Czyli pierwsze kroki treningu pływackiego, cz. 2 – przygotowanie do sesji, czyli rozgrzewka.

Wiecie, co było dla mnie najgorsze podczas codziennych treningów? Rozgrzewka na lądzie…  Jak ja tego nie znosiłem. Jedyną pozytywną dla mnie stroną tego wszystkiego było to, że wtedy mogliśmy spokojnie ze sobą porozmawiać, poza  kilkusekundowymi przerwami między setami 🙂  Pamiętam, że takie bezkarne chwile we wczesnych latach mojej przygody z pływaniem, kiedy siedzieliśmy i plotkowaliśmy…
Przeczytaj więcej

Jak to jest z tym trenowaniem… Czyli pierwsze kroki treningu pływackiego, cz. 1 – wybór celu.

Jak to jest z tym trenowaniem… Czyli pierwsze kroki treningu pływackiego, cz. 1 – wybór celu. Pamiętam jak pan od WF – u w podstawówce, wykrył u mnie drobną wadę postawy i zasugerował rodzicom, że dobrze by było, abym zaczął uczęszczać na basen w celach prozdrowotnych, poza tym dość dobrze czułem się w wodzie i…
Przeczytaj więcej

Wiara potrafi uczynić coś, co wydaje się nierealne – zwykłym, jak tylko tego spróbujesz.

  Każdy z nas rodzi się z odruchem pływania. Niestety nie jest on podtrzymywany i w końcu zanika. Nie wszyscy decydują się, aby na nowo nauczyć się pływać. Podczas mojego wieloletniego doświadczenia trenerskiego, spotykałem się z różnymi wymówkami- „po prostu się wstydzę”, „jestem na to za stary/stara”, „nie lubię zimnej wody” lub (według mnie najlepsze…
Przeczytaj więcej