Basen CSR WUM, Ul. Ks. Trojdena 2c, Warszawa, Polska
+48 509 723 271
kontakt@lochte.pl

Tag: #pływanie

Pierwsze kroki treningu pływackiego, cz. 3 – regeneracja.

Znacie to uczucie, kiedy o 5 rano dzwoni budzik a Ty musisz zebrać się na trening? Nie? To już niedługo poznacie to dokładnie 🙂 Kiedyś podczas pobytu w Daytona Beach, w rozmowie ze Steve’m usłyszałem stwierdzenie, które mi się bardzo spodobało i po powrocie myślami i głębszym namyśle , stwierdziłem, że rzeczywiście to prawda :…
Przeczytaj więcej

Jak to jest z tym trenowaniem… Czyli pierwsze kroki treningu pływackiego, cz. 2 – przygotowanie do sesji, czyli rozgrzewka.

Wiecie, co było dla mnie najgorsze podczas codziennych treningów? Rozgrzewka na lądzie…  Jak ja tego nie znosiłem. Jedyną pozytywną dla mnie stroną tego wszystkiego było to, że wtedy mogliśmy spokojnie ze sobą porozmawiać, poza  kilkusekundowymi przerwami między setami 🙂  Pamiętam, że takie bezkarne chwile we wczesnych latach mojej przygody z pływaniem, kiedy siedzieliśmy i plotkowaliśmy…
Przeczytaj więcej

Jak to jest z tym trenowaniem… Czyli pierwsze kroki treningu pływackiego, cz. 1 – wybór celu.

Jak to jest z tym trenowaniem… Czyli pierwsze kroki treningu pływackiego, cz. 1 – wybór celu. Pamiętam jak pan od WF – u w podstawówce, wykrył u mnie drobną wadę postawy i zasugerował rodzicom, że dobrze by było, abym zaczął uczęszczać na basen w celach prozdrowotnych, poza tym dość dobrze czułem się w wodzie i…
Przeczytaj więcej